Journal de fquevedo1, 25 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
90 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:
519 kcal Gras: 24,58g | Prot: 58,12g | Glu: 17,18g.   Déjeuner: Nidemar Champiñones Enteros, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dîner: Crufi Helado Ligth Dulce de Leche, Arándanos, Fleischmann Gelatina Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Brócoli. Snacks/Autre: Calcar Queso Colonia. plus...
2211 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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