Journal de fiquemagradanifalcao, 25 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
64 kg Perdu jusqu'à présent: 32 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:
655 kcal Gras: 14,91g | Prot: 47,47g | Glu: 89,01g.   Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Déjeuner: Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Dîner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Autre: Nestlé Leite Ninho Integral, Turma da Mônica Maçã. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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