Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
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121,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 31,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 92,59g | Glu: 119,62g.
Déjeuner: Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Menina Leite de Coco, Aipim, Salsinha, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Autre: Cacau em Pó, Mel, Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Aveia em Flocos. plus...
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3210 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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