|
Me pusieron en recomp.
Está bien porque la verdad me da mucho miedo subir de peso.
A ver cómo me va en un mes 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 68,75g | Prot: 118,48g | Glu: 201,16g.
Petit Déjeuner: Great Value Queso Mozzarella, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Mission Tortillas de Harina Integrales, Evolution WP100 Plátano, Silk Soya, Fresas. Déjeuner: Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Gamesa Galletas Marias, Tofu, Zumo de Limón, Tilapia (Pez), Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate. Dîner: Patas de Pollo. Snacks/Autre: Cacahuates, ART Gelatina sin Azúcar , Golmex Mini Choko Obleas, ART Gelatina sin Azúcar , Carlos V Chocolate sin Azúcar, Vitali Churros de Amaranto. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 27 minutes, Repos - 16 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
🤔... RECOMPOSICIÓN.
BUENO. CUÁL ES LA COMPOSICIÓN CORPORAL ACTUAL.............
TE REALIZÓ ALGUNA MEDICION......
COINCIDE CON LA DE TU NUEVA BÁSCULA.....
ESPERO CUENTES CON ESA INFORMACIÓN PARA COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️
26 nov. 21 par le membre: DANTE HDZ
|
Si, claro.
Me hizo todas las mediciones es (ósea, muscular, grasa, etc etc)
26 nov. 21 par le membre: erika_aem.
|
MUY BIEN. 📉. 📝. TOMA NOTA POR AHORA. OBSERVA COMO SE DA TU PROCESO. EN REALIDAD ES MUY SENCILLO DE COMPARAR MAS ADELANTE. ☘️.
26 nov. 21 par le membre: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de erika_aem.
|