Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1800 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 69,07g | Glu: 295,14g.
Petit Déjeuner: União Açucar Cristal, Vitarella Cream Cracker Integral. Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Dîner: União Açucar Cristal, Café, Cebolas, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão de Corda. Snacks/Autre: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Vitamassa Biscoito Cipan Doce, Garoto Chocolate em Pó, Maizena Mingau. plus...
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2521 kcal
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Exercice:
Chant - 6 minutes, Danse (Pas Lent) - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 8 heures et 12 minutes, Dormir - 5 heures et 5 minutes, Lecture - 4 heures et 5 minutes, Regarder TV - 4 heures et 13 minutes, Bain - 12 minutes, Musculation - 20 minutes, Squats - 1 heure et 5 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Wennder
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