|
У меня сегодня маленькая победа, минус 16 кг. Это половина моей цели. Я очень рада что смогла и надеюсь, что у меня всё получится 🙏
|
95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
614 kcal
|
Gras: 33,08g | Prot: 47,19g | Glu: 30,03g.
Déjeuner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dîner: Картошка Печеная, Салат Крабовый, Свинина Запеченая. plus...
|
|
2635 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 28
 Commentaires
Да ты крутая!и молодец!успехов тебе
25 nov. 21 par le membre: kasparovasab
|
25 nov. 21 par le membre: honey joy
|
25 nov. 21 par le membre: Kira Dobrova
|
Поздравляю!ТАК ДЕРЖАТЬ!Успехов тебе!
25 nov. 21 par le membre: minnibaeva.sveta
|
25 nov. 21 par le membre: laikoe
|
Это супер Результат и реальная работа над собой! 💪 сила есть, умница 👍
Помню как я радовалась первой цифре -10 кг заряжает идти только вперёд 👏
25 nov. 21 par le membre: eg39
|
Кира, поздравляю!!! 🍾🍾🍾 Прекрасный результат!! Вы такая молодец! У вас все получится 👍
25 nov. 21 par le membre: lucie_z
|
25 nov. 21 par le membre: Pohudariki
|
👍👍👍 ничего себе… маленькая!!!! Так держать!!!!
25 nov. 21 par le membre: krepih
|
Как приятно, столько слов поддержки. Как же я вам всем благодарна 🤗🤗🤗
25 nov. 21 par le membre: Kira Dobrova
|
Обязательно всё будет хорошо!
А если станет грустно 😞 или упадёт настрой, вы пишите и мы поддержим 😃и дадим хорошего, доброго пенделя 😃💪
26 nov. 21 par le membre: eg39
|
26 nov. 21 par le membre: Mur59
|
26 nov. 21 par le membre: Ирина Чапчикова
|
Поздравляю!!!Терпения и удачи!!!😉🌹👍
26 nov. 21 par le membre: 3volk
|
Ура, поздравляю👍👍👍,
очень радуют такие посты, вы просто умница🧚♀️! Это уже настоящая победа💪
26 nov. 21 par le membre: EAkhremenko
|
Поздравляю, рубеж преодолён!
26 nov. 21 par le membre: Ranwish
|
Вот бы среди близких была бы такая поддержка. А то только и пытаются меня накормить и это при том, что худеть сказал врач, а иначе светит диабет.
26 nov. 21 par le membre: Kira Dobrova
|
Кира, так вас понимаю…Все то же самое. То роллы домой припрут, то сладостей полный пакет, то ещё чего… Это ужасно. Я в 99% случаев не могу сдержаться , если еда уже где-то рядом передо мной маячит. Не было бы дома ее, я бы сама не покупала , я итак не покупаю никогда даже если в магазин иду. Но тут же…
26 nov. 21 par le membre: lucie_z
|
Люси, ваш результат ошеломляет 38 кг. Это даёт надежду, что и у меня получится. Вы молодец!!!
26 nov. 21 par le membre: Kira Dobrova
|
Kira, большое спасибо!! Конечно , Вы все сможете! Люди и по 60-70-80 кг скидывают. Потихоньку все получится обязательно! Я сама ещё иду (ползу вернее) к цели, но уже спустя столько кг знаю, что все равно приду 💪 Вы большая молодец! Не сдавайтесь !
26 nov. 21 par le membre: lucie_z
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kira Dobrova
|