Journal de Мари1-18, 26 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2021
108,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 38,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2021:
1579 kcal Gras: 55,13g | Prot: 119,47g | Glu: 149,33g.   Petit Déjeuner: Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Увелка Гречка , Куриное Филе. Dîner: Рубленый Чеснок, Сметана 15%, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Autre: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Гауда, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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