Journal de Ringli71, 26 nov. 21

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64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2021:
900 kcal Gras: 33,20g | Prot: 56,15g | Glu: 90,99g.   Petit Déjeuner: Mangos, Alpro Hafermilch, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Äpfel. Dîner: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Alpenrind Dry Aged Hüftsteak. plus...
2009 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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