Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2021
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 34,37g | Prot: 75,67g | Glu: 313,94g.
Petit Déjeuner: Richester Escureto, Garoto Chocolate em Pó, Vitarella Cream Cracker Integral. Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Açúcar, Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Dîner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Neugebauer Chocolate Meio Amargo, Vitamassa Biscoito Cipan Doce, Angu. plus...
|
|
2459 kcal
|
Exercice:
Lecture - 4 heures et 30 minutes, Squats - 44 minutes, Musculation - 24 minutes, Regarder TV - 4 heures et 40 minutes, Bain - 16 minutes, Dormir - 5 heures et 6 minutes, Assis - 8 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wennder
|