Journal de Shofia dhebora, 27 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2021
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2021:
1553 kcal Gras: 67,59g | Prot: 49,08g | Glu: 191,87g.   Petit Déjeuner: Mangga. Déjeuner: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Dîner: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Goreng, Mangga Muda. Snacks/Autre: Nabati Siip Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. plus...
1357 kcal Exercice: Cardio - 23 minutes, Repos - 16 heures et 37 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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