Journal de vale11a, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
2034 kcal Gras: 119,55g | Prot: 90,15g | Glu: 159,34g.   Petit Déjeuner: Голден Яблоко , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Guandy Маршмеллоу, Молоко (1% Обезжиренное) , Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб. Déjeuner: Магнит Мандарин, Лук, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Dîner: Агротек Птичье Молоко , Сметана , Макдоналдс Картошка Фри, Агротек Тирамису, Агротек Онигири Курица, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Молоко (1% Обезжиренное) , Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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