Journal de nizata, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
46,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
1068 kcal Gras: 29,34g | Prot: 50,43g | Glu: 147,57g.   Petit Déjeuner: Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Déjeuner: Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Petai, Jengkol, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Autre: Keripik Pisang. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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