S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Wesley7777
Journal
28 nov. 21
Journal de Wesley7777, 28 nov. 21
Profil de Wesley7777
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ladies & gents
I am in my last week aka prep week. I have been hard at work to loose as much weight as possible and put in on as much lean muscle as possible. But here i go. I HOPE I WIN!
123,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,3 kg
.
Reste à parcourir:
23,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 novembre 2021:
2413 kcal
Gras: 94,83g | Prot: 129,86g | Glu: 258,06g.
Petit Déjeuner:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats.
Déjeuner:
White Bread , Pepsi Pepsi, Burger King King Fries Regular , Burger King Whopper.
Dîner:
Vinegar, Sugar and Water Dressing, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Lean Minced Beef, Green Peppers , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) .
Snacks/Autre:
Bananas .
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
What show, where can I watch it? Would like to follow you!
27 nov. 21 par le membre:
PJ#1
Its the NPL Body Evolution challenge….
28 nov. 21 par le membre:
Wesley7777
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Wesley7777
Voir l'Historique Complet