Journal de ryskina1981, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 40,2 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
1572 kcal Gras: 83,93g | Prot: 80,39g | Glu: 122,40g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Déjeuner: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Autre: Ванильное Мороженое, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. plus...
2187 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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