Journal de Judda57, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
1842 kcal Gras: 78,37g | Prot: 98,78g | Glu: 181,70g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Déjeuner: Mama Gina Bolognese Sauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Thomy Hollandaise Legere, Pellkartoffeln. Dîner: Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot, Aldi Salami. Snacks/Autre: Gebrannte Mandeln, Milchkaffee, Frikadelle. plus...
2125 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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