Journal de Darren the Runner, 28 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 6,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:

2033 kcal

Gras: 92,76g | Prot: 140,27g | Glu: 163,28g. Petit Déjeuner: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Déjeuner: Tijuana Flats Chicken Flautas. Dîner: Minute Maid Lemonade, Zaxby's Crinkle Fries (5), Zaxby's Traditional Wings (5), Zaxby's Wimpy Sauce. Snacks/Autre: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Chocolate Creme Pie. plus...

2377 kcal

Exercice: Run - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop!📉👍

28 nov. 21 par le membre: CrystalJo74


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Historique de poids de Darren the Runner

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