Journal de cinthyawulan, 29 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
65 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
1657 kcal Gras: 43,45g | Prot: 101,06g | Glu: 200,04g.   Petit Déjeuner: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Holland Bakery Lemper Ayam. Déjeuner: Bubuk Cabai, Del Monte Saus Barbeque, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Tomat, Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Bakso Daging Sapi, Kentang Goreng, Puding Coklat, Nutrijell My Vla, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. Snacks/Autre: Nissin Lemonia, Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tricks Kimchi Baked Crisps. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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