Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
|
78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 45,95g | Prot: 50,78g | Glu: 141,23g.
Petit Déjeuner: Смесь Сушеных Фруктов, Аксай Нан Булочка Сдобная, Банан, Сливочное Масло, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Спагетти, Жареным Луком, Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь. Dîner: Тимоша Щербет Арахисовый, Рубиком Сервелат Финский, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Смесь Сушеных Фруктов, Сладкая Булочка. plus...
|
|
2038 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nastenapavlodar29
|