Journal de lyudmil-koneva, 29 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
72 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
690 kcal Gras: 25,09g | Prot: 34,94g | Glu: 81,51g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Молокочай. Dîner: Молокочай. Snacks/Autre: Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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