Journal de Irulanda, 29 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
1950 kcal Gras: 66,68g | Prot: 163,92g | Glu: 172,59g.   Petit Déjeuner: Goldähren Eiweißbrot (50g), Möhren, Zucker, Kölln Haferflocken, Magerquark, Banane, Milch 1,5%. Dîner: Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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