Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 33,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1934 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 101,25g | Glu: 169,63g.
Petit Déjeuner: Melkan Halfvolle Melk, Plus Runderrookvlees , Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Déjeuner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Tortelloni Ricotta en Spinazie, Jumbo Rode Pesto. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Nootmuskaat, AH Basic Paneermeel , Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Verstegen Kipkruiden, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Kippendijfilet. Snacks/Autre: Côte d'Or Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Petrus Abdijkaas. plus...
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2611 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Waterzon
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