Journal de melikersin, 29 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
2096 kcal Gras: 105,96g | Prot: 52,00g | Glu: 251,29g.   Petit Déjeuner: Kuru İncir, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ceviz, Hurma, Badem. Déjeuner: Magnum Mini Classic, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Badem. Dîner: Acılı Ezme, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Starbucks Caffè Americano (Grande), Milka Strawberry Yoghurt, Hurma. plus...
2578 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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