Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
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120,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.
Reste à parcourir: 30,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1154 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 76,59g | Glu: 89,65g.
Déjeuner: Sardinha Assada, Vagem, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. Dîner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Banana. plus...
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3563 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Aérobie - 20 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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