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Down nearly half a pound. Yesterday, another turn in the gym. Every time I look in the mirror, I see the fat that won't go away.
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105,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,2 kg.
Reste à parcourir: 29,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 30,65g | Prot: 56,23g | Glu: 170,03g.
Petit Déjeuner: Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Déjeuner: Fullbar Peanut Butter Crunch. Dîner: Publix Hummus, Garden Lites All-Natural Zucchini Souffle, Asiago Cheese, Fabulous Flats Tandoori Naan, Boca Bruschetta, Shiraz Wine. plus...
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3719 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 34 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 27 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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