Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1717 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 45,27g | Glu: 250,42g.
Petit Déjeuner: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Encas: Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds, Bananas. Déjeuner: Sukhi's CHICKEN VINDALOO STREET WRAP, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. Apéritif: Apples . Snacks/Autre: Pummelo , Oatly Oat Milk, Sunsweet Prune Juice. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 4 heures et 39 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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