Journal de Efrem4ikI, 29 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
1317 kcal Gras: 53,42g | Prot: 59,90g | Glu: 152,41g.   Petit Déjeuner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Déjeuner: Помидоры Черри, Добрыня Плов со Свининой. Dîner: Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Клементины, Банан, Кофе с Молоком. plus...
30 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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