Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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972 kcal
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Gras: 21,87g | Prot: 87,39g | Glu: 106,08g.
Petit Déjeuner: Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Sour Dough Bread, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Déjeuner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Chiquita Mini Banana. Dîner: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Green Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). plus...
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1922 kcal
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Exercice:
Ménage - 45 minutes, Couture - 3 heures, Repos - 11 heures et 5 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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