Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2011
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 58,27g | Glu: 194,93g.
Petit Déjeuner: Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed) . Déjeuner: California Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Dîner: Relish, Tomato Ketchup, Hot Dog Bun, Original Top Dogs. Snacks/Autre: Frozen Yogurt, Frozen Berries, 1% Fat Milk, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Bananas, Celery, Broccoli, Cauliflower. plus...
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1814 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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