Journal de Ддд12, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
3391 kcal Gras: 138,02g | Prot: 139,80g | Glu: 384,97g.   Petit Déjeuner: Омлет с Молоком, Сыр Чеддер, Каша Пшенная на Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Дарницкий, Guarchibao Drainage Liquor, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Пшеничные, Fit Parad Заменитель Сахара. Déjeuner: Лента Яблоко, Cofix Сырники, Cofix Капучино, АМА Трубочка с Кремом. Dîner: Диадар Отруби Пшеничные , Красная Цена Творог 1,8%, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Магнит Банан. plus...
1653 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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