Journal de iskra_koа, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
1144 kcal Gras: 57,81g | Prot: 97,91g | Glu: 54,08g.   Petit Déjeuner: Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Кофе (Растворимое), Гринагро Сметана 10%. Déjeuner: Лосось на Гриле, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Мандарин, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. plus...
poids stable



     
 

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