Journal de lisa wiltjer, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
1878 kcal Gras: 61,53g | Prot: 109,15g | Glu: 225,03g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Volkoren Brood. Dîner: Salami, Volkoren Brood, AH Doperwten en Wortelen, Jumbo Visfilet Bordelaise. Snacks/Autre: Aldi Gegrilde Kipfilet, Mandarijn, Volkoren Brood, Appel. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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