Journal de Valkemi, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
3165 kcal Gras: 92,09g | Prot: 137,65g | Glu: 275,86g.   Petit Déjeuner: Uncle Tobys Muesli Bar, Lipton Green Tea Mandarin Orange. Déjeuner: McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread). Dîner: Three Threes Apple Sauce, Broccoli, Carrots, Roasted Sweet Potatoes, Roasted Potato, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Gravox Roast Pork Gravy. Snacks/Autre: Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk. plus...
2566 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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