Journal de Irulanda, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
2019 kcal Gras: 52,22g | Prot: 168,00g | Glu: 227,29g.   Petit Déjeuner: Magerquark, Harry Toastbrot, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte, Aldi Kochschinken, Äpfel, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Zucker. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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