Journal de gemary, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 45,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
3259 kcal Gras: 61,88g | Prot: 157,34g | Glu: 296,74g.   Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Pão Francês. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Patinho. Dîner: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Cerveja (350ml), Antarctica Cerveja, Devassa Cerveja, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. Snacks/Autre: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. plus...
1928 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 23,1 kg par Semaine



     
 

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