Journal de Katiaromao, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
900 kcal Gras: 53,80g | Prot: 54,92g | Glu: 51,89g.   Déjeuner: Azeite de Oliva, Berinjela, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Dîner: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis. Snacks/Autre: Lacta Bis Xtra (25g), Garoto Baton Ao Leite, Tapioca, Mexerica. plus...
505 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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