Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
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132,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1908 kcal
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Gras: 71,28g | Prot: 177,08g | Glu: 138,39g.
Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quatá Ricota Fresca, Mamão, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Déjeuner: Contra-filé, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Growth Supplements Whey Basic, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Snacks/Autre: Ovo, Seara Peito de Peru, Morangos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. plus...
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3567 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Raphael_Pires
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