Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2513 kcal
|
Gras: 72,33g | Prot: 183,03g | Glu: 282,76g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Бублик, Пятерочка Груша Сезонная, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Печенье Простое или на Кефире, Печенье Простое или на Кефире, Бублик. Déjeuner: Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Мюсли с Фруктами. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
2786 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de toptop1
|