Journal de jorisvandermeer78, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
1444 kcal Gras: 65,91g | Prot: 79,30g | Glu: 127,21g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, Jumbo Rauwkostmix Pittig, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, Cottage Cheese. Déjeuner: Wasa Volkoren Cracker, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Rauwkostmix Pittig, Mandarijn, Cottage Cheese, Tomaten, AH Zoete Puntpaprika . Dîner: Unox Magere Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Snacks/Autre: Verkade Digestive Puur (20g). plus...
164 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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