Journal de Gejah11, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
58 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
996 kcal Gras: 50,17g | Prot: 46,82g | Glu: 89,53g.   Petit Déjeuner: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg, Black Tea. Déjeuner: Avocado, Coles Baby Beets, Cucumber (with Peel), Woolworths Solanato Tomatoes, South Cape Crumbled Feta, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea. Dîner: Slendier Fettuccine Organic Edamame, Green String Beans, Broccoli, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Grilled Tomatoes (from Fresh), Cooked Pumpkin, Campbell's Chicken Bone Broth, Ayam Thai Red Curry Paste. Snacks/Autre: Black Tea, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Lactose Reduced Whole Milk, Peanut Butter, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free. plus...
560 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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