Journal de ifkakaka, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
69 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1554 kcal Gras: 72,61g | Prot: 78,25g | Glu: 154,02g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Déjeuner: Kue Bolu, Ikan Kembung, Nasi Putih, Toge gembus. Dîner: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Mangga, Buah Anggur. Snacks/Autre: Ikan Tongkol Goreng, Buah Anggur, Semangka, Meiji Hello Panda Coklat , Bakso Daging Sapi, Pentol. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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