Journal de trubnikovaira, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1205 kcal Gras: 54,56g | Prot: 74,09g | Glu: 106,49g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творожная Шарлотка. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dîner: D'arbo Мёд Акации, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Чай, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Autre: Блинчики с Мясом, Ветчина. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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