Journal de ЯХуДеЮ))), 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
83 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1189 kcal Gras: 60,14g | Prot: 77,16g | Glu: 98,36g.   Petit Déjeuner: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Déjeuner: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Сало, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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