Journal de ЕкатеринаПарамонова, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1171 kcal Gras: 52,77g | Prot: 82,20g | Glu: 92,51g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dîner: Круглое Лето Морковь Пикантная, Стейк из Свинины или Котлета, Капуста Тушеная, Майонез, Помидоры, Огурец, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины. Snacks/Autre: Danke Сыр Тильзитер 45%, Чай с Сахаром. plus...
1580 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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