Journal de jade electro ink, 01 déc. 21

shjoe been very strict
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1399 kcal Gras: 39,34g | Prot: 101,10g | Glu: 159,36g.   Petit Déjeuner: Brown Sugar , Tea with Milk, Peaches, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. Encas: Nutritech 100% Vegan Protein. Déjeuner: Woolworths Sliced Jalapeños, Tea with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Lettuce, Beef Salami. Apéritif: Bananas , Jungle Energy Bar Lite Cranberry. Dîner: Green Peppers , White Rice, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast, Woolworths Cotton Candy Grapes. plus...
2475 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
also 10cm loss in total 
01 déc. 21 par le membre: jade electro ink

     
 

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