Journal de Jan1977!, 01 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021

68 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:

1844 kcal

Gras: 74,35g | Prot: 87,92g | Glu: 218,93g. Petit Déjeuner: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch . Dîner: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Snacks/Autre: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). plus...

3138 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Mein Kommentar war schon wieder weg! 😡Also, noch einmal: Gratulation zu - 25kg!!! Das hast du super gemacht! 👏👏👏👏🏆😘

01 déc. 21 par le membre: Gaenseliese


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