Journal de loprestirober, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1784 kcal Gras: 82,22g | Prot: 109,39g | Glu: 151,25g.   Petit Déjeuner: Palmeritas, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Arlistán Café. Déjeuner: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Porsalut Light, La Salteña Tarta Pascualina , Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dîner: Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Dos Hermanos Arroz Integral. Snacks/Autre: Té (Infusión), Castañas de Caju, SanCor Queso Porsalut Light, Nueces. plus...
2161 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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