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cigdemsen
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01 déc. 21
Journal de cigdemsen, 01 déc. 21
Profil de cigdemsen
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
96,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,8 kg
.
Reste à parcourir:
27,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 décembre 2021:
1409 kcal
Gras: 45,20g | Prot: 61,35g | Glu: 188,24g.
Déjeuner:
Lor Peyniri, Filiz Yumurtalı Erişte, Yeşil Mercimek Çorbası.
Dîner:
Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Snacks/Autre:
Ülker Piko, Çay Şekerli.
plus...
2747 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ben şokkk😂😂
01 déc. 21 par le membre:
gülcan ekşioğlu
Bende şok dönüşüm muhteşem oldu sanırsam 😁😁😁
04 déc. 21 par le membre:
cigdemsen
Ben halen şoktayım bugün gördüm seni nasıl oldun öyle sen kapılara sığmıyon😂😂
04 déc. 21 par le membre:
gülcan ekşioğlu
Gülmekten yarıldım bu spor sayılır mı 🤣🤣 bugün ki menüden sonra pazartesiye kadar yememem lazım 😂😂😂
04 déc. 21 par le membre:
cigdemsen
Hangi pazartesi kaç pazartesi dostum bir sirkelenmen lazım😂😂
04 déc. 21 par le membre:
gülcan ekşioğlu
Bu beni üzer 🥺🥺🥺 ama ik saniye 🤣🤣🤣 tamam tamam sana layık olacağım artık en elit dostum 😁😁😁
04 déc. 21 par le membre:
cigdemsen
Bencede o göbeği salınca yeminle ödüm sindi😂😂
04 déc. 21 par le membre:
gülcan ekşioğlu
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Historique de poids de cigdemsen
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