Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 01 déc. 21

Consiglio delle 21. Come può essere considerato un allenamento composto da un'ora di camminata in salita su tapis roulant? Premesso che è l'unica attività che faccio. Grazie a chi risponderà

50 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1399 kcal

Gras: 30,02g | Prot: 74,11g | Glu: 220,57g.   Petit Déjeuner: Pavesi Pavesini, Coop Cioccolato Fondente Extra. Encas: Mele Golden Delicious. Déjeuner: Cuor di Malga Ricotta, Mela, Zucchine. Apéritif: Pavesi Pavesini, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Dîner: Zucchine, Merluzzo al Forno o alla Griglia. plus...