Journal de iskra_koа, 02 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2021
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2021:
1261 kcal Gras: 47,33g | Prot: 105,34g | Glu: 101,17g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гринагро Творог Обезжиренный , Кудесница Мука Рисовая. Déjeuner: Лосось на Гриле, Шпинат, Barilla Макароны, Взбитые Сливки. Dîner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Кофе (Растворимое). plus...
2432 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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