Journal de ifkakaka, 02 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2021
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2021:
1548 kcal Gras: 56,39g | Prot: 68,82g | Glu: 195,31g.   Petit Déjeuner: Mangga, Nasi Putih, Keju Slice, Sardines dalam Saus Cabai, Telur Rebus Lunak. Dîner: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Urap, Bayam, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakso tanpa Daging, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Mangga, Buah Anggur. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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